🤖
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
جاهز للقراءة…
طريقة عمل سلطة الطحينة بالزبادى للشيف حسن
💡 خلاصة سريعة (أهم 3 أسرار لنجاح الوصفة):
- استخدام طحينة خام عالية الجودة للحصول على نكهة غنية.
- تخفيف الطحينة تدريجياً بالماء البارد مع التقليب المستمر لتجنب التكتل.
- إضافة الزبادي في النهاية للحصول على قوام كريمي وطعم منعش.
عن الوصفة: سلطة الطحينة بالزبادي هي طبق جانبي شهير في منطقة الشرق الأوسط، يتميز بمذاقه الغني والمنعش. تتكون أساساً من الطحينة (معجون السمسم)، الزبادي، عصير الليمون، الثوم، والبهارات. تُقدم عادةً مع المشويات، الفلافل، أو كغموس للخضروات. تعتبر سلطة الطحينة بالزبادي إضافة صحية ولذيذة لأي وجبة.
المكونات:
- 1 كوب طحينة خام
- ½ كوب زبادي (يفضل زبادي كامل الدسم)
- ¼ كوب عصير ليمون طازج
- 2-3 فصوص ثوم مهروس
- ¼ كوب ماء بارد (أو أكثر حسب الحاجة)
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ½ ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
- رشة بقدونس مفروم للتزيين (اختياري)
- رشة بابريكا للتزيين (اختياري)
الخطوات:
- تحضير الطحينة: في وعاء عميق، ضع الطحينة الخام. ابدأ بإضافة الماء البارد تدريجياً، ملعقة كبيرة في كل مرة، مع التقليب المستمر باستخدام ملعقة أو مضرب سلك يدوي. استمر في التقليب حتى تبدأ الطحينة في التكاثف وتصبح ذات قوام سميك.
- تخفيف الطحينة: استمر في إضافة الماء البارد تدريجياً مع التقليب المستمر. الهدف هو الحصول على قوام كريمي ناعم للطحينة. يجب أن يكون القوام قابلاً للسكب بسهولة. إذا أصبحت الطحينة سائلة جداً، يمكنك إضافة القليل من الطحينة الخام لتعديل القوام.
- إضافة الزبادي: أضف الزبادي إلى الطحينة المخففة. قلّب جيداً حتى يمتزج الزبادي تماماً مع الطحينة ويصبح الخليط متجانساً.
- إضافة النكهات: أضف عصير الليمون الطازج، الثوم المهروس، الكمون المطحون، الملح، والفلفل الأسود إلى الخليط. قلّب جيداً حتى تتوزع النكهات بالتساوي. تذوق الخليط وعدّل التوابل حسب الرغبة. يمكنك إضافة المزيد من عصير الليمون للحصول على طعم أكثر حمضية، أو المزيد من الثوم للحصول على نكهة أقوى.
- التقديم: اسكب سلطة الطحينة بالزبادي في طبق التقديم. رش القليل من زيت الزيتون على الوجه. زيّن بالبقدونس المفروم والبابريكا (إذا كنت تستخدمهما).
- التبريد (اختياري): يمكنك تقديم سلطة الطحينة بالزبادي مباشرة بعد تحضيرها، أو يمكنك تبريدها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم. التبريد يساعد على تماسك القوام وتعزيز النكهات.
- التقديم مع: قدم سلطة الطحينة بالزبادي مع المشويات، الفلافل، الخضروات الطازجة (مثل الخيار والجزر)، أو الخبز العربي. يمكن أيضاً استخدامها كغموس للبطاطس المقلية أو كصلصة للسندويشات.
💡 نصائح ذهبية لنجاح الوصفة
- جودة الطحينة: استخدم طحينة خام عالية الجودة للحصول على أفضل نكهة. ابحث عن طحينة مصنوعة من سمسم كامل غير مقشور للحصول على قيمة غذائية أعلى.
- تخفيف الطحينة: قم بتخفيف الطحينة تدريجياً بالماء البارد مع التقليب المستمر لتجنب التكتل. إذا تكتلت الطحينة، يمكنك استخدام مضرب كهربائي يدوي لفك التكتلات.
- الزبادي: استخدم زبادي كامل الدسم للحصول على قوام كريمي وغني. يمكنك أيضاً استخدام زبادي يوناني للحصول على قوام أكثر كثافة.
- عصير الليمون: استخدم عصير ليمون طازج للحصول على أفضل نكهة. تجنب استخدام عصير الليمون المعلب، لأنه قد يحتوي على مواد حافظة تؤثر على الطعم.
- الثوم: استخدم ثوم طازج مهروس للحصول على نكهة قوية. يمكنك أيضاً استخدام مسحوق الثوم إذا لم يكن لديك ثوم طازج، ولكن النكهة لن تكون بنفس القوة.
- التوابل: قم بتعديل التوابل حسب الرغبة. يمكنك إضافة المزيد من الكمون، الملح، أو الفلفل الأسود حسب ذوقك. يمكنك أيضاً إضافة توابل أخرى مثل الشطة أو البابريكا الحارة لإضافة نكهة حارة.
- القوام: يجب أن يكون قوام سلطة الطحينة بالزبادي كريمياً وناعماً. إذا كان القوام سميكاً جداً، يمكنك إضافة المزيد من الماء البارد أو الزبادي لتخفيفه. إذا كان القوام سائلاً جداً، يمكنك إضافة المزيد من الطحينة الخام لتكثيفه.
- التبريد: قم بتبريد سلطة الطحينة بالزبادي في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم. التبريد يساعد على تماسك القوام وتعزيز النكهات.
- التزيين: زيّن سلطة الطحينة بالزبادي بالبقدونس المفروم والبابريكا لإضافة لون ومذاق. يمكنك أيضاً استخدام مكونات أخرى للتزيين مثل شرائح الخيار، الطماطم، أو الفلفل الحلو.
- التخزين: يمكن تخزين سلطة الطحينة بالزبادي في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يجب تخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمنعها من الجفاف.
نعم، يمكنك استخدام الطحينة الجاهزة، ولكن الطحينة الخام تعطي نكهة أفضل وأكثر غنى. تأكد من اختيار طحينة جاهزة عالية الجودة. (للمزيد من الأفكار والوصفات الناجحة، تصفحي قسم وصفات الشيف حسن).
نعم، يمكنك استخدام أنواع أخرى من الزبادي مثل الزبادي اليوناني أو الزبادي قليل الدسم. الزبادي اليوناني سيعطي قواماً أكثر كثافة، بينما الزبادي قليل الدسم سيقلل من السعرات الحرارية.
يجب تخزين سلطة الطحينة بالزبادي في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة. يمكن تخزينها لمدة تصل إلى 3 أيام.
لا يفضل تجميد سلطة الطحينة بالزبادي، لأن التجميد قد يؤثر على قوام الزبادي ويجعله مائياً عند الذوبان.
يمكن تقديم سلطة الطحينة بالزبادي مع المشويات، الفلافل، الخضروات الطازجة، الخبز العربي، البطاطس المقلية، أو كصلصة للسندويشات.
نعم، يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل البقدونس المفروم، الشطة، البابريكا الحارة، أو الخضروات المفرومة مثل الخيار أو الطماطم.
إذا كانت سلطة الطحينة بالزبادي سميكة جداً، يمكنك إضافة المزيد من الماء البارد أو الزبادي لتخفيفها. أضف السائل تدريجياً مع التقليب المستمر حتى تحصل على القوام المطلوب.
إذا كانت سلطة الطحينة بالزبادي سائلة جداً، يمكنك إضافة المزيد من الطحينة الخام لتكثيفها. أضف الطحينة تدريجياً مع التقليب المستمر حتى تحصل على القوام المطلوب.
يفضل استخدام عصير الليمون الطازج للحصول على أفضل نكهة. إذا لم يكن لديك عصير ليمون طازج، يمكنك استخدام الليمون، ولكن تأكد من إزالة البذور قبل عصره.
لا يفضل استخدام الخل بدلاً من عصير الليمون، لأن الخل له نكهة مختلفة تماماً. عصير الليمون يعطي نكهة منعشة وحمضية، بينما الخل يعطي نكهة حادة.
📝 مفكرتي الخاصة لهذه الوصفة
اكتبي ملاحظاتك وتعديلاتك هنا (سيتم حفظها تلقائياً في جهازك للرجوع إليها مستقبلاً).
